Personal Trainer

Sinun valmentajasi, Toni Lipsanen

Haluan auttaa sinua laatimaan henkilökohtaisen ja realistisen valmennuskokonaisuuden, joka huomioi kunto-ohjelman, ruokavalion ja levon. Saat ohjaavan ja tukevan ammattilaisen – oletpa matkalla seuraavan tason mestaruusotteluun tai haluat parantaa arjen jaksamistasi.

Tervetuloa tutustumaan.

Urheilijalle

Räätälöidyt valmennuspalvelut urheilijoille, jotka tavoittelevat seuraavaa tasoa ammattilaisen ohjauksessa.
Tutustu

Kunnon kohottajalle

Henkilökohtainen valmennusohjelma, joka huomioi tavoitteesi, ruokavalion ja sopivan liikuntamuodon. Oikeassa suhteessa tavoitteellisuutta ja mielekästä suorittamista.
Tutustu

Yrityksille

Haluatko tiimisi jaksavan paremmin ja säilyttävän työtehonsa mahdollisimman pitkään?
Tutustu
Määrätietoisesti kohti tarvoitteita:

Kolmen H:n ohjelma

Icon

Henkilökohtainen valmennusohjelma

Käydään yhdessä läpi tavoitteesi ja laaditaan suunnitelma, joka huomioi lähtötasosi, aikataulusi ja välietapit.

Icon

Harjoitusohjelma

Hyvä harjoitusohjelma huomioi myös kehon lepotarpeen.

Icon

Hyvä ruoka

Oikea ruokavalio auttaa tavoitteisiin päääsyssä.

Asiakaskokemus:

"Toni tekee kaikkensa auttaakseen asiakkaitaan kehittymään"

Ari 44v, Maija 43v

Ruuhkavuosien keskellä ei meinannut riittää aikaa omaan hyvinvointiin. Paino, verenpaine ja kolesteroli olivat nousseet, eikä yhteistä aikaa puolison kanssa meinannut löytyä. Päätimme ottaa personal trainerin ja löysimme Tonin. Teimme yhdessä alkukartoituksen ja loimme tavoitteita.

Toni teki meille ravinto- ja treenisuunnitelmat, lepoa unohtamatta. Monia tavoitteita on saavutettu, paljon enemmän kuin aluksi osasimme ajatellakaan. Jopa salitreeneihin, joista en ole koskaan aiemmin tykännyt, on syttynyt innostus. Säännölliset edistymisen arvioinnit ovat motivoineet jatkamaan liikkumista.

Tonilta voi kysyä neuvoa milloin vain ja tuntuu että hän on oikeasti kiinnostunut meistä ja hyvinvointimme edistämisestä. Hän myös kuuntelee ja ymmärtää elämää ihan kokonaisuutena. Treenisuunnitelmat muokkautuvat tarvittaessa "lennossa" uusiksi. Voimme lämpimästi suositella Tonia kaikille jotka etsivät asiantuntevaa personal traineria, jolla on positiivinen ja motivoiva asenne. Toni tekee kaikkensa auttaakseen asiakkaitaan kehittymään.

Voit maksaa myös liikuntaseteleilllä: