Urheilijalle
Räätälöidyt valmennuspalvelut urheilijoille, jotka tavoittelevat seuraavaa tasoa ammattilaisen ohjauksessa.
Kunnon kohottajalle
Henkilökohtainen valmennusohjelma, joka huomioi tavoitteesi, ruokavalion ja sopivan liikuntamuodon. Oikeassa suhteessa tavoitteellisuutta ja mielekästä suorittamista.
Yrityksille
Haluatko tiimisi jaksavan paremmin ja säilyttävän työtehonsa mahdollisimman pitkään?
Määrätietoisesti kohti tarvoitteita:
Kolmen H:n ohjelma
Henkilökohtainen valmennusohjelma
Käydään yhdessä läpi tavoitteesi ja laaditaan suunnitelma, joka huomioi lähtötasosi, aikataulusi ja välietapit.
Harjoitusohjelma
Hyvä harjoitusohjelma huomioi myös kehon lepotarpeen.
Hyvä ruoka
Oikea ruokavalio auttaa tavoitteisiin päääsyssä.